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李峰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 普通外科
腿腫可以通過(guò)適當(dāng)休息、冷敷、按摩、服用藥物等方法快速消腫。
1.適當(dāng)休息：如果長(zhǎng)時(shí)間久坐久站，不注意休息，可能會(huì)引起腿腫的情況。建議平時(shí)適當(dāng)休息，保持腿部放松，可以抬高腿部，緩解腫脹。
2.冷敷：如果是高強(qiáng)度的勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)引起的水腫，可以使用冷毛巾敷在腫脹部位，每次10~15分鐘，能夠緩解腫脹的情況。
3.按摩：平時(shí)也可以適當(dāng)按摩腿部，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解腫脹的情況。但是按摩的時(shí)候需要注意力度，以免損傷肌肉組織。
4.服用藥物：如果腿部受到外傷引起的腫脹，出現(xiàn)疼痛癥狀，可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物，能夠起到止痛的效果。如果是下肢靜脈血栓引起的水腫，可以遵醫(yī)囑服用邁之靈片、地奧司明片等藥物治療，能夠促進(jìn)靜脈回流。
日常生活中需要注意飲食清淡，不要吃刺激的食物。同時(shí)也不要進(jìn)行重體力勞動(dòng)，隨時(shí)關(guān)注病情的發(fā)展情況，病情嚴(yán)重時(shí)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
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