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李燕郴 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 血液科
人體的氧氣輸送一般依靠血液中的氧合血紅蛋白。
氧合血紅蛋白是血紅蛋白與氧分子可逆性結(jié)合生成的一種物質(zhì)，這種物質(zhì)可以幫助人體把氧氣輸送到各組織器官。
人體肺部的肺泡是氧氣和二氧化碳交換的場所，當人體吸入空氣時，在肺部氧分壓高的環(huán)境下，氧分子會與血紅蛋白中的鐵離子結(jié)合，結(jié)合后會形成氧合血紅蛋白，氧合血紅蛋白會攜帶氧氣輸送到全身組織器官。
當組織中的細胞氧分壓降低時，氧合血紅蛋白會釋放氧分子給細胞，同時會接收細胞中產(chǎn)生的二氧化碳，此時會轉(zhuǎn)變?yōu)檫€原血紅蛋白和碳酸血紅蛋白。
當氧合血紅蛋白異常時，容易導致血氧飽和度偏低，會影響對各組織器官的氧氣輸送，嚴重缺氧時可能會導致各組織和器官的損傷，比如腦功能損傷、呼吸功能損傷、肝功能衰竭等。
平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，可通過有氧運動提高心肺功能，比如慢跑、騎單車等，飲食方面要多攝入補血的食物，比如菠菜、動物內(nèi)臟等。
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