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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
左后背疼痛主要是肩胛骨內(nèi)側(cè)緣肌肉區(qū)域疼痛，此種情況臨床中最常見的是長時間低頭伏案工作、重體力勞動以后，出現(xiàn)肩背部的筋膜發(fā)炎、肌肉勞損，進而出現(xiàn)炎性反應疼痛。疼痛主要是酸痛，偶爾會有刺痛感，用手叩擊時可以感覺疼痛明顯減輕，或者是有舒服的感覺，輕微的壓痛是正常現(xiàn)象。
左后背疼痛的原因
1、最多見的主要考慮是腰背肌的肌膜炎或者慢性的腰肌勞損，主要出現(xiàn)在一些伏案工作或者站立過久的工作的人員形成。
2、如果近期經(jīng)過猛烈的或者長時間的腰部的運動，造成肌肉的疲勞，也會形成這樣的疼痛。
3、一些女性患者，由于婦科炎癥的問題，也可能形成這個主后背腰的疼痛。
4、背部的疼痛還要排除一些內(nèi)部臟器的問題，比方說左側(cè)的胸膜炎、腎臟結(jié)石；心臟的一些疾病的放射性的疼痛都可以形成。
左后背疼痛的預防
1、通常以熱敷，比如用熱水袋或者熱毛巾外敷以后，癥狀可以減輕。
2、做些伸展肢體的運動，比如瑜伽，太極拳等不劇烈的伸展運動，放松身體肌肉關節(jié)，減輕癥狀。
3、工作勞逸結(jié)合，不要過長的伏案工作。
4、并且坐姿正確，建議選擇可以支撐下背部的高質(zhì)量座椅，并確保坐下時膝蓋略高于臀部。
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