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都芳鵑 副主任醫(yī)師 副教授 聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
乳積又叫做乳食積滯，指的是一歲以下的孩子因傷乳、傷食而出現(xiàn)的胃腸疾病，和現(xiàn)代醫(yī)學里的嬰兒消化功能紊亂類似。乳積患者平時的飲食以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、三餐定量等為主。下面我們就來了解一下乳積在飲食上的注意事項。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：患者平時需要多吃易消化、易吸收的食物，比如可以多吃新鮮蔬菜、水果，適當增加面食、高蛋白的攝入等，最好以流食、半流食的方式進行喂取，這樣能減輕消化功能的負擔。
2、七分飽：無論哪些食物都不能一次性攝入太多，不僅不利于腸胃的消化吸收，還容易導致積食、腹瀉、腹痛等情況出現(xiàn)，加重乳積。
3、三餐定量：每天的一日三餐需要定時定量，減少一頓飽一頓饑的情況出現(xiàn)，因為機體腸胃也是要有休息時間，不健康的飲食習慣會導致腸胃的生物鐘絮亂，影響消化功能的正常運轉(zhuǎn)。
4、晚上少吃：孩子白天活動量較大，對飲食的需求自然較高，但是晚上身體的活動量減少，腸胃蠕動功能也減弱，如果再以白天的飲食量攝入，就很容易出現(xiàn)積食。所以孩子晚上不要吃得太多，可以適當喝點牛奶。
5、睡醒1小時不進食：在早上、中午睡醒一個小時內(nèi)不要進食，這是由于機體腸胃等器官組織從低運轉(zhuǎn)到正常運作需要時間，而這期間大量進食不利于身體對食物的吸收，同時也會增加對腸胃功能的負擔。
乳積的飲食除以上注意外，其哺乳母親也要注意，平時要減少辛辣、油膩、生冷等食物的攝取，避免進食高脂肪、高蛋白的食物，因為這些物質(zhì)在經(jīng)過人體消化后會有一部分改變哺乳乳質(zhì)，增加孩子奶積的幾率，所以哺乳期的母親最好以清淡、營養(yǎng)豐富的食物為主，這樣不僅有益于胎兒對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還有利于自身身體的恢復(fù)，減少產(chǎn)后綜合征的出現(xiàn)。
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