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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 兒科
不吃飯一歲了18斤的情況對于一個一歲寶寶來說是非常嚴重的問題。因為在這個年齡，營養(yǎng)對于嬰兒的生長和發(fā)育至關重要。以下是一些解決這個問題的建議：
1. 確定是否存在健康問題：首先，需要確保孩子沒有健康問題導致不愿意進食。如果孩子有消化系統(tǒng)問題、口腔疼痛或其他疾病，可能會導致食欲不振。建議帶孩子去看醫(yī)生進行檢查，以確定是否存在健康問題。
2. 提供多樣化的食物選擇：孩子可能對某些食物不感興趣，因此提供多樣化的食物選擇是很重要的。嘗試不同種類的食物，包括蔬菜、水果、肉類、魚類和谷物等?？梢試L試不同的烹飪方法，如蒸、煮、炒或烤，以增加食物的口感和味道。
3. 建立規(guī)律的飲食時間：建立規(guī)律的飲食時間可以幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣。每天定時給孩子提供三餐和兩次小食，避免讓孩子在饑餓時吃太多或太少。
4. 創(chuàng)造愉快的用餐環(huán)境：為孩子創(chuàng)造一個愉快的用餐環(huán)境可以增加他們對食物的興趣?？梢栽谟貌蜁r播放音樂、講故事或與孩子一起進餐，讓他們感到放松和愉快。
5. 避免強迫孩子進食：強迫孩子進食可能會引起厭食情緒。如果孩子不想吃某種食物，可以暫時放棄，但不要強迫他們吃?？梢試L試在不同的時間和方式下再次提供這種食物。
6. 增加運動量：適當?shù)倪\動可以增加孩子的食欲?？梢詭Ш⒆尤敉馔嫠?、參加體育活動或進行家庭運動，幫助他們消耗能量并增加對食物的需求。
7. 慢慢引入新食物：在更大的胃容量逐漸增加時，可以慢慢引入新的食物，以豐富寶寶的飲食。這樣可以確保他們獲得不同種類的營養(yǎng)物質。
8. 營養(yǎng)補充劑：可以嘗試給寶寶使用嬰兒營養(yǎng)補充劑，以確保他們獲得必要的營養(yǎng)。這些補充劑可以提供維生素和礦物質，幫助寶寶維持正常的生長和發(fā)育。在給孩子補充維生素之前，最好先咨詢兒科醫(yī)生的意見，遵醫(yī)囑使用。
9. 尋求專業(yè)幫助：如果孩子的食欲不振持續(xù)存在，并且已經(jīng)采取了上述措施仍然無效，建議尋求專業(yè)幫助。兒科醫(yī)生或營養(yǎng)師可以評估孩子的情況，并提供個性化的建議和治療方案。
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