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蔣衛(wèi)民 主任醫(yī)師 教授 復旦大學附屬華山醫(yī)院 感染病科
HIV涉及到健康和生命的重要問題，對于恐懼的應對和解決，可以嘗試以下方法：
1、獲得正確的信息：了解更多關(guān)于HIV的知識可以減少對其的恐懼。從可靠的渠道獲取信息，如醫(yī)生、健康機構(gòu)或正規(guī)的健康網(wǎng)站，以確保獲得準確和全面的信息。
2、避免無效的信息來源：避免聽信傳言或從非專業(yè)的渠道獲取信息。這些信息往往不準確，容易誤導并引起不必要的恐懼。
3、尋求支持：與家人、朋友或?qū)I(yè)輔導師溝通并尋求支持。他們能給予鼓勵和支持，并幫助自己更好地應對和處理這種情緒。
4、做出積極的生活改變：積極的生活方式可以幫助提高身體的免疫力和預防感染。保持良好的飲食習慣、定期進行體檢、加強體育鍛煉、戒煙限酒等都是積極的生活改變，有助于減少對HIV的恐懼。
總之，對于HIV的排除感到恐懼是正常的，但不要被恐懼所控制，而是積極采取行動來保護自己的健康。
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