-
-
劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
維生素B2，也被稱為核黃素，是一種水溶性維生素，主要存在于動物肉類、蔬菜和谷類食物中。在人體中具有許多重要的功能，包括促進能量代謝、維持眼睛和皮膚健康，以及參與體內(nèi)抗氧化反應(yīng)。尿黃是維生素B2缺乏的一個常見癥狀。維生素B2是合成尿液中黃色素質(zhì)的關(guān)鍵成分，因此缺乏B2會導(dǎo)致尿液變得淡黃或無色。
1.維生素B2缺乏主要原因：可能是飲食不平衡，特別是長期攝入缺乏維生素B2的食物。素食者、酗酒者和患有吸收障礙的人也可能面臨B2缺乏的風(fēng)險。
2.維生素B2缺乏的其他常見癥狀：還包括口角炎、舌炎、皮膚干燥和裂口、眼睛疲勞和炎癥等。嚴重缺乏會導(dǎo)致貧血等嚴重健康問題。
3.合理的飲食：為了解決維生素B2缺乏問題，可以通過合理的飲食來補充。富含B2的食物包括肉類、奶制品、酵母、堅果、谷類、蔬菜和水果。根據(jù)食物多樣性和平衡飲食的原則，應(yīng)該多樣化飲食，確保攝入足夠的維生素B2。
此外，注意保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式對維生素B2的攝入和吸收也非常重要。避免吸煙和酗酒，保持適度運動和適宜身體質(zhì)量，對維生素B2的吸收和利用有積極的影響。
總結(jié)起來，維生素B2在人體中發(fā)揮著重要的功能，尿黃是其缺乏的一個常見癥狀。通過飲食攝入富含B2的食物或者補充劑可以解決維生素B2缺乏問題，但應(yīng)該在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下使用。同時，保持良好的生活方式也對維生素B2的攝入和吸收具有積極作用。
-
-
服用維生素B2后尿黃正常嗎
劉石勇 副主任醫(yī)師
-
-
吃維生素b2尿液變黃綠
李奎慶 主治醫(yī)師
-
-
脫發(fā)吃維生素b2還是b6
羅迪青 主任醫(yī)師
-
-
脫發(fā)吃維生素b2還是b6
劉雋華 副主任醫(yī)師
-
-
維生素b2治療脫發(fā)嗎
胡云峰 副主任醫(yī)師
-
-
遂寧市中醫(yī)院 泌尿科
擅長：擅長泌尿系結(jié)石的...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 泌尿外科
擅長：擅長泌尿系腫瘤、...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 泌尿外科
擅長：特別擅長于泌尿系...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 泌尿外科
擅長：擅長泌尿男生殖系...
-
-
遂寧市中醫(yī)院 泌尿科
擅長：擅長泌尿外科疾病...
-
-
遂寧市中醫(yī)院 泌尿科
擅長：擅長泌尿外科疾病...
-
-
解放軍第八十八醫(yī)院 泌尿外科
擅長：擅長有關(guān)泌尿外科...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 泌尿外科
擅長：擅長泌尿生殖系統(tǒng)...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
桂林醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病足的綜合性...
-
-
重慶市第八人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長內(nèi)分泌科、糖...
-
-
重慶市第八人民醫(yī)院 呼吸心內(nèi)科
擅長：對內(nèi)科常見病、多...
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
維生素b2的作用
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
維生素b2功能與作用
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
為什么吃了維生素b2尿黃
-
-
李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
維生素b2可以讓水變多嗎
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
維生素b2可以長期吃嗎有副作用...
-
-
維生素b2吃后尿不黃的原因
維生素b2吃后尿液不發(fā)黃屬于正常的現(xiàn)象，尿液發(fā)黃跟很多因素都是有關(guān)系的，正常情況下尿液是淡黃色的。如果尿液的顏色特別的深黃，也是跟一些疾病因素，不良的生活習(xí)慣都有關(guān)系，就需要進一步的檢查?；颊呷绻麤]有... 詳細»
-
-
兒童可以吃維生素B2嗎
維生素是一種微量有機物質(zhì)，可以維持人類正常的生理功能，以為維生素原的形式存在于食物之中。人體一旦缺乏必需的維生素就會出現(xiàn)一系列不適癥狀，影響身體的健康。而維生素B2是水溶性維生素中的一種，又被稱為核黃... 詳細»
-
-
吃維生素b2能喝酒嗎
吃維生素b2最好是不要喝酒的，主要是會影響到維生素b2的吸收，也會影響到藥物的效果。平時盡量減少喝酒，但是應(yīng)用維生素b2后如果喝酒，也并不會導(dǎo)致出現(xiàn)嚴重的不良反應(yīng)，并不會引起危險性。用維生素b2，還會... 詳細»
-
-
吃維生素b2會潰瘍嗎
吃維生素B2一般不會引起潰瘍?？谇粷兌嗫紤]是因為飲食不當(dāng)、精神因素、胃酸分泌過多、幽門螺桿菌感染等原因所引起的。長期或過量服用維生素B2可能會產(chǎn)生一些副作用，如皮膚干燥、瘙癢、腸道功能紊亂、頭痛、尿... 詳細»
-
-
吃維生素b2可以長高嗎
吃維生素B2并不能直接使人長高。維生素B2主要參與體內(nèi)的生物氧化酶體系，對于促進生長發(fā)育有一定的作用，但它并不是長高的直接原因。人體的身高增長主要取決于骨骺線是否閉合，如果骨骺線未閉合，那么還有長高的... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號