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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
吃點東西撐得要死又疲倦又乏力，這種情況可能是由于以下原因?qū)е碌模?/p>
1. 飲食過量：吃得過多會導(dǎo)致胃部負(fù)擔(dān)過重，消化系統(tǒng)需要更多的能量來處理食物。這會使感到疲倦和乏力。避免吃得過多，盡量保持適量的飲食。
2. 吃了過多高糖食物：攝入過多的糖分會導(dǎo)致血糖水平迅速上升，然后迅速下降，這種血糖波動會讓感到疲倦和乏力。避免高糖食物，選擇富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的健康食物。
3. 缺乏營養(yǎng)：如果飲食中缺乏必要的營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，身體可能無法正常運作，導(dǎo)致疲倦和乏力?？梢钥紤]補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
4. 消化不良：如果消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，如胃酸倒流或胃腸道不適，可能會感到疲倦和乏力。可以嘗試改變飲食習(xí)慣，避免辛辣、油膩和刺激性食物。
如果這種感覺持續(xù)存在或者癥狀加重，建議咨詢醫(yī)生尋求進(jìn)一步的幫助和建議。
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頭痛還乏力
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乏力的原因
乏力的原因有很多，包括生理因素，也包括缺鐵性貧血、低鉀血癥等病理因素。一、生理因素若平時工作量較大，過度勞累，經(jīng)常睡眠不足，身體得不到充分的休息，容易產(chǎn)生疲勞感，會伴隨頭暈、白天嗜睡等癥狀。二、病理因... 詳細(xì)»
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泡溫泉乏力
泡溫泉會乏力，常見的發(fā)病原因考慮:第一，一般溫泉里的水的溫度比較高，泡溫泉時會導(dǎo)致全身血管擴(kuò)張，血壓降低，引起腦部供血不足，出現(xiàn)乏力。第二，泡溫泉時，由于水壓力的擠壓，會導(dǎo)致胸廓擴(kuò)張受限，引起肺通氣量... 詳細(xì)»
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左半身乏力
左半身出現(xiàn)有乏力的情況，主要考慮是有大腦方面的異常疾病導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀。建議主要是做頭部ct的檢查，看是否有異常腦梗等導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀。同時也要注意不要過度的勞累，保證良好的休息，監(jiān)測血壓和血脂等各方面的... 詳細(xì)»
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