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夏天氣虛乏力怎么調(diào)理

氣虛 夏天氣虛乏力的調(diào)理
主講專家
許堅(jiān)
許堅(jiān) 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院 呼吸科

簡介:內(nèi)科常見病、疑難病的中西醫(yī)診斷及治療,尤其擅長呼吸病系統(tǒng)急、危、重癥及疑難病的診斷、監(jiān)護(hù)及搶救治療。熟悉掌握纖維支氣管鏡及呼吸機(jī)的使用。
視頻內(nèi)容

夏天的氣虛乏力可能更多的跟天氣炎熱、出汗多會有關(guān)系,汗為心的津液。出汗太多,它實(shí)際上是會耗氣傷津的,容易出現(xiàn)一些氣虛乏力。這時候我們應(yīng)該怎么樣呢?我們其實(shí)可以吃一些益氣生津之品,比如像中醫(yī)的王氏清暑益氣湯。本身它就會有一些花旗參、冬瓜皮,還有烏梅之類的這些食物,都能夠作為一個補(bǔ)氣養(yǎng)陰的調(diào)理之品。

總體來說就是不建議過度地運(yùn)動導(dǎo)致出汗太多。另外如果確確實(shí)實(shí)是出汗太多,要補(bǔ)充液體、補(bǔ)充電解質(zhì)??梢赃m當(dāng)熬點(diǎn)花旗參湯喝,這也是一個不錯的選擇。

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