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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
眼睛干和內(nèi)眼角長紅包是常見的眼部問題，主要原因為眼部干燥和細(xì)菌感染。眼睛干可能由于多種原因引起，如長時間使用電子設(shè)備、空調(diào)或暖氣的長時間使用、干燥的環(huán)境、眨眼次數(shù)減少等。而內(nèi)眼角長紅包多為細(xì)菌感染引起的結(jié)膜炎或角膜炎。
眼部干燥會導(dǎo)致眼睛干澀、疼痛、有異物感、視力模糊、眼睛紅腫等癥狀。
一、要緩解眼睛干燥，可以采取以下方法：
1. 增加眨眼次數(shù)：每天經(jīng)常眨眼，使淚液均勻分布在眼睛表面，緩解眼部干燥。
2. 保持適宜的室內(nèi)濕度：室內(nèi)濕度應(yīng)保持在40%～60%之間，可以使用加濕器或使用濕毛巾。
3. 避免長時間使用電子設(shè)備：長時間使用電子設(shè)備會導(dǎo)致眼睛長時間注視并減少眨眼次數(shù)，增加眼部干燥的可能性?？梢赃m當(dāng)暫停使用并進(jìn)行眼部放松運動。
4. 使用滴眼液：可以選擇適當(dāng)?shù)娜斯I液滴眼液，緩解眼部干燥。在使用滴眼液前，應(yīng)先清洗雙手，滴眼液時要保持眼睛干凈，避免接觸到瓶口。每日使用次數(shù)請遵醫(yī)囑。
二、而內(nèi)眼角長紅包多因細(xì)菌感染引起，可以采取以下方法：
1. 保持眼部清潔：定期用溫水清洗眼睛，保持眼部清潔，防止細(xì)菌滋生。
2. 不揉眼睛：揉眼睛會導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入眼睛，加重紅包的情況。若出現(xiàn)瘙癢感，可以使用冷敷物緩解。
3. 使用抗生素眼藥水：若紅包不消退或癥狀加重，可以使用抗生素眼藥水，但需咨詢醫(yī)生建議后使用。
4. 避免污染：不用親人或他人共用眼藥水，并保持眼藥水的瓶口干凈。
如果癥狀持續(xù)加重或無法緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。眼科醫(yī)生會根據(jù)癥狀，對癥治療。在日常生活中，還需多注意眼部衛(wèi)生，避免使用過期或質(zhì)量不佳的眼藥水，不揉眼睛、用手擦眼睛、共用眼藥水等不良習(xí)慣，保持良好的生活習(xí)慣和健康的飲食習(xí)慣，有助于眼睛健康。
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