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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
睡眠不好可能會(huì)加重抑郁癥，因?yàn)樗哔|(zhì)量和抑郁癥之間存在著緊密的關(guān)聯(lián)。
當(dāng)人們患有抑郁癥時(shí)，睡眠往往受到抑郁癥癥狀的影響，表現(xiàn)為失眠或過度睡眠。失眠是常見的抑郁癥癥狀之一，患者往往難以入睡，多次醒來或早醒。而另一些患者則可能出現(xiàn)過度睡眠的癥狀，睡眠時(shí)間過長，但仍然感到疲勞和精神萎靡。
研究表明，睡眠質(zhì)量不佳和抑郁癥之間存在著雙向的關(guān)系。睡眠質(zhì)量不好可能使抑郁癥癥狀加重，而抑郁癥也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。長期的睡眠問題不僅會(huì)加重抑郁癥的癥狀，還可能增加復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。因此，改善睡眠問題對(duì)于抑郁癥的治療和預(yù)防是非常重要的。
因此對(duì)于抑郁癥患者來說，改善睡眠質(zhì)量是非常重要的，可以通過改變行為和生活方式來提高睡眠質(zhì)量，同時(shí)尋求專業(yè)的心理咨詢和治療也是必要的。
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