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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
和別人吵架手被摳破了，首先需要冷靜下來、檢查傷勢、清潔傷口、包扎傷口、涂抹藥物等方法改善。
1、冷靜下來：處于爭吵的情緒中時(shí)，容易做出沖動的行為。冷靜下來是解決問題的第一步，注意深呼吸、喝一杯水或?qū)ふ乙粋€(gè)安靜的地方讓自己冷靜下來。
2、檢查傷勢：確定手被摳破的程度。如果出血過多或感覺嚴(yán)重疼痛，建議立即停止?fàn)幊巢で筢t(yī)療幫助。如果傷勢比較輕微，可以繼續(xù)以下步驟。
3、清潔傷口：用溫水和無刺激性的肥皂清洗傷口，以防止感染。盡量避免用力擦洗，以免傷口進(jìn)一步加重。
4、包扎傷口：如果傷口比較嚴(yán)重，可以使用紗布進(jìn)行包扎，確保傷口干燥和保護(hù)。
5、涂抹藥物：可遵醫(yī)囑通過外涂藥物愈合，常見藥物如紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等來預(yù)防細(xì)菌感染。具有抗菌作用，并且可以加速傷口的愈合。
如果比較嚴(yán)重，患者盡早到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，飲食方面注意低鹽飲食，避免進(jìn)食腌制高糖的食物，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、爬山以及騎自行車等。
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