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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
更年期是女性生理周期的一部分，通常在40-50歲之間開始出現(xiàn)，但也有一些女性會在30歲左右進(jìn)入更年期，這被稱為“早更”。
早更可能由多種原因引起，包括遺傳因素、生活方式和環(huán)境因素等。遺傳因素是早更的主要原因之一，如果女性的母親或姐妹在較早的年齡進(jìn)入更年期，那么她可能也會在較早的年齡進(jìn)入更年期。其他一些因素，例如吸煙、過度飲酒、體重過低或過高、慢性疾病等，也可能加速更年期的到來。
早更的癥狀與一般更年期相似，包括月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)期變短、潮熱、夜間出汗、失眠、情緒波動等。但在早更，這些癥狀可能更加嚴(yán)重和持久。此外，早更還可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、心血管疾病、認(rèn)知能力下降等問題。
如果懷疑自己進(jìn)入了早更，應(yīng)盡早咨詢醫(yī)生，以確認(rèn)診斷和獲得適當(dāng)?shù)闹委煛ａt(yī)生可能會建議血液檢查以確定卵巢功能的狀態(tài)。針對早更的治療方法與普通更年期相似，包括生活方式的調(diào)整、荷爾蒙替代療法等。此外，保持健康的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適當(dāng)?shù)腻憻?、減輕壓力等，也對緩解早更癥狀有幫助。
總的來說，如果有疑問，應(yīng)及早咨詢醫(yī)生以確定是否進(jìn)入早更。早更需要認(rèn)真對待，并根據(jù)醫(yī)生的建議采取適當(dāng)?shù)闹委熀蜕罘绞秸{(diào)整。
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