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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
判斷肥胖的程度可以通過多種指標(biāo)和方法進(jìn)行評(píng)估，以下是一些常用的方法：
1、身體質(zhì)量指數(shù)：BMI是目前最常用的評(píng)估肥胖程度的指標(biāo)，計(jì)算公式為體重除以身高的平方。根據(jù)計(jì)算結(jié)果，可以將人群分為偏瘦、正常、超重或肥胖等不同分類。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，BMI小于18.5為偏瘦，18.5-24.9為正常，25.0-29.9為超重，大于30.0為肥胖。
2、腰圍：肥胖與腹部脂肪沉積有關(guān)，因此腰圍也是評(píng)估肥胖的一種重要指標(biāo)。WHO將男性腰圍大于94厘米、女性腰圍大于80厘米定義為肥胖腰圍。
3、體脂率：肥胖主要是指體脂肪含量的增加。通過使用專業(yè)的測(cè)量儀器，例如電阻抗測(cè)量器、皮脂測(cè)量儀等，可以測(cè)量體脂率。根據(jù)年齡、性別和體脂率的百分位數(shù)，判斷個(gè)體的體脂情況，從而判斷肥胖的程度。
4、腰臀比：腰臀比是評(píng)估中心型肥胖的一個(gè)指標(biāo)，通過測(cè)量腰圍和臀圍，計(jì)算腰臀比。
5、肌肉質(zhì)量：肌肉質(zhì)量對(duì)于身體健康和代謝活躍起著重要作用。肥胖不僅包括脂肪的增多，也可能與肌肉質(zhì)量的下降有關(guān)。通過測(cè)量骨骼肌含量、骨骼肌百分比等指標(biāo)，可以評(píng)估肥胖人群中肌肉質(zhì)量的變化。
為了更準(zhǔn)確地評(píng)估肥胖程度，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行評(píng)估，并結(jié)合其他健康指標(biāo)進(jìn)行分析。
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兒童肥胖標(biāo)準(zhǔn)
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肥胖癥有肥胖紋
肥胖紋是指在肥胖癥患者身上出現(xiàn)的紋路或疤痕。肥胖紋是由于肥胖引起皮膚過度拉伸而產(chǎn)生的。以下是肥胖紋的形成原因及預(yù)防方法：1.皮膚彈性減弱：肥胖導(dǎo)致皮下脂肪細(xì)胞數(shù)量和體積增加，使得皮膚的彈性減弱，容易出... 詳細(xì)»
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肥胖的診斷
現(xiàn)代人都追求苗條的身材，都比較排斥肥胖的身材。肥胖不僅影響形象，而且影響身心健康。肥胖主要分為單純性肥胖、病理性肥胖和特殊性肥胖，不管是什么類型的肥胖都不利于健康，都應(yīng)采取有效措施來減肥。對(duì)于肥胖的診... 詳細(xì)»
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肥胖指數(shù)范圍
正常體重指數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該在20~25之間，如果超過25則稱為超重，如果超過30則稱為肥胖。主要通過體重指數(shù)來進(jìn)行衡量胖瘦。出現(xiàn)肥胖，很容易導(dǎo)致一些異常疾病的發(fā)生，容易引起高血壓、冠心病或者是糖尿病等情況... 詳細(xì)»
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氣虛型肥胖
氣虛型肥胖指的是肥胖病因中以氣虛為主要病機(jī)的一類肥胖類型，形成原因有很多種，一般包括運(yùn)動(dòng)不足、飲食不規(guī)律、情緒不穩(wěn)定等。1、運(yùn)動(dòng)不足：缺乏運(yùn)動(dòng)，身體的氣血運(yùn)行緩慢，新陳代謝減緩。氣為血之帥，血為氣之母... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防肥胖
肥胖癥是人體代謝綜合征常見的一種癥狀。當(dāng)人體攝入的卡路里多于消耗的卡路里時(shí)，多余的卡路里會(huì)以脂肪的形式在體內(nèi)蓄積，當(dāng)積累的量超過正常的生理需求量時(shí)，并在達(dá)到一定數(shù)值的時(shí)候就會(huì)人體出現(xiàn)肥胖癥。成年男性的... 詳細(xì)»
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