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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳腺炎期間回奶脹痛可能是生理因素導(dǎo)致,也可能是乳腺炎、乳腺增生等原因?qū)е碌模话愠S玫闹委煼椒ㄈ缦拢?/p>
1、保持良好的衛(wèi)生:良好的衛(wèi)生有助于減少細(xì)菌滋生和感染的風(fēng)險(xiǎn)。乳頭和乳暈周圍的皮膚如果清潔不當(dāng),細(xì)菌可能會(huì)侵入乳腺組織,加重炎癥和脹痛。保持乳房及周邊皮膚干凈,能預(yù)防感染,減輕癥狀。
2、注意休息:在乳腺炎期間,身體處于應(yīng)激狀態(tài),而充足的休息可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng),增強(qiáng)身體對(duì)抗炎癥的能力,緩解回奶脹痛。
3、飲食調(diào)節(jié):合理的飲食可以避免對(duì)乳腺產(chǎn)生不良刺激。減少攝入促進(jìn)乳汁分泌的食物,如豬蹄湯、鯽魚湯等,能減少乳汁生成,減輕乳腺的負(fù)擔(dān),從而緩解脹痛。
4、熱敷:熱敷能夠擴(kuò)張乳腺的血管和導(dǎo)管,改善血液循環(huán)。熱敷使局部溫度升高,組織放松,有助于乳汁的排出和吸收,緩解乳汁淤積引起的脹痛。
5、按摩:通過輕柔的按摩手法,疏通乳腺導(dǎo)管,減少局部壓力,從而減輕回奶脹痛的癥狀。
乳腺炎期間回奶脹痛仍未緩解或加重,伴有發(fā)熱、乳房紅腫等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以免延誤病情。
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