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經(jīng)芳艷 主治醫(yī)師 助教 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 肛腸外科
肛門上裂口是指肛門周圍皮膚或黏膜出現(xiàn)裂開或破裂的情況，也被稱為肛裂。肛裂通常表現(xiàn)為排便時疼痛、出血等癥狀，嚴重的情況可能導(dǎo)致肛門周圍感染和長期困擾。以下是一些建議，幫助緩解和預(yù)防肛裂復(fù)發(fā)：
1. 遵循正確的排便習(xí)慣：避免便秘和腹瀉，保持大便通暢。建議多飲水、飲食高纖維，如蔬菜、水果、全麥食品等，有助于軟化大便，減少排便時對肛門的刺激。
2. 規(guī)律排便：盡量養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，幫助腸道規(guī)律運動，減少過度用力或時間過長。
3. 避免過度用力：在排便時不要過度用力，以減輕對肛門的壓力。可嘗試使用衛(wèi)生紙輕輕擦拭，而不是用力擦拭。
4. 溫水坐?。好刻熳鴾厮?0-15分鐘，有助于減輕肛門疼痛、促進傷口愈合。
5. 外用藥物：可使用一些外用藥膏，如含有局部麻醉或消炎作用的藥物，有助于緩解疼痛和減少炎癥。
6. 避免刺激物：盡量避免攝入或接觸刺激性食物或物質(zhì)，如辛辣食物、咖啡、酒精等，以免加重肛裂癥狀。
7. 避免久坐：長時間久坐會增加肛門周圍壓力，容易加重癥狀。建議適量活動、避免長時間久坐。
如果肛裂癥狀嚴重或反復(fù)發(fā)作，建議就醫(yī)咨詢醫(yī)生，了解更準確的診斷和治療方案。一些情況下可能需要手術(shù)治療。
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