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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
是否還會長個子取決于個體的生長發(fā)育情況，以下是可能影響身高增長的因素：
1、遺傳因素：遺傳因素在身高決定中起著重要作用。父母的身高往往會影響到子女的身高。如果父母雙方都較高，那么子女的身高也可能會相對較高。
2、營養(yǎng)狀況：良好的營養(yǎng)狀況對于身高的增長至關(guān)重要。缺乏必要的營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等，可能會影響骨骼的生長和發(fā)育，從而限制身高的增長。
3、運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉可以促進(jìn)骨骼的生長和發(fā)育，有助于增加身高。特別是跑步、游泳、籃球等有氧運(yùn)動，可以刺激骨骼生長激素的分泌，促進(jìn)身高增長。
4、睡眠質(zhì)量：充足的睡眠對于身高的增長也非常重要。睡眠時，身體會釋放生長激素，促進(jìn)骨骼的生長和發(fā)育。因此，保持充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量對于身高的增長至關(guān)重要。
5、年齡因素：身高的增長通常在青春期達(dá)到高峰，然后逐漸停止。一般女性在16-18歲之間停止生長，男性在18-20歲之間停止生長。因此，如果已經(jīng)超過了這些年齡段，身高增長的可能性就會相對較小。
如果自身身高增長有疑問，建議立即就醫(yī)，咨詢醫(yī)生以獲取更準(zhǔn)確的建議。
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