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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
不長(zhǎng)個(gè)子可能是遺傳、代謝率較高、飲食習(xí)慣、壓力和焦慮、營(yíng)養(yǎng)不良等原因?qū)е隆?/p>
1.遺傳：如果父母雙方都比較瘦小，孩子也可能也會(huì)遺傳到這個(gè)特點(diǎn)。
2.代謝率較高：有些人的身體代謝率非常高，身體能更有效地消耗熱量，影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，導(dǎo)致身高偏低。
3.飲食習(xí)慣：如果飲食習(xí)慣偏向低熱量、低營(yíng)養(yǎng)密度的食物，身體無(wú)法攝入營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)影響身體長(zhǎng)高。
4.壓力和焦慮：長(zhǎng)期處于壓力過(guò)大或焦慮的狀態(tài)，會(huì)造成食欲減退，導(dǎo)致攝入熱量不足，無(wú)法長(zhǎng)高。
5.營(yíng)養(yǎng)不良：攝入的營(yíng)養(yǎng)并不均衡，身體長(zhǎng)時(shí)間缺乏足夠的營(yíng)養(yǎng)支持，會(huì)影響身高。
建議及時(shí)到醫(yī)院就診，并咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議。平時(shí)要合理安排飲食作息規(guī)律，堅(jiān)持體育鍛煉，有助于身體長(zhǎng)高。
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