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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
不愛吃飯個子不長體重不長，這是一個很常見的問題。以下是一些可能的原因和解決方法：
1. 飲食習慣不良：如果孩子不喜歡吃蔬菜、水果等健康食品，而喜歡吃零食、糖果等高熱量、低營養(yǎng)的食品，就會導致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育。建議家長要引導孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃蔬菜水果，少吃零食糖果。
2. 運動不足：如果孩子缺乏運動，身體消耗的能量就會減少，導致體重不增加。建議鼓勵孩子多參加戶外活動、體育鍛煉等，增加身體消耗的能量。
3. 睡眠不足：睡眠對于孩子的生長發(fā)育非常重要，如果孩子睡眠不足，就會影響身體的正常代謝和生長發(fā)育。建議保證孩子充足的睡眠時間，每天保證8小時以上的睡眠時間。
4. 疾病因素：有些疾病也會導致孩子不愛吃飯、體重不增加，如消化系統(tǒng)疾病、甲狀腺功能減退等。建議要及時帶孩子去醫(yī)院檢查治療。
5. 心理因素：有些孩子因為家庭環(huán)境、學校壓力等原因，會出現(xiàn)厭食、抑郁等情況，導致不愛吃飯、體重不增加。建議關注孩子的心理健康，給予關愛和支持。
總之，不愛吃飯個子不長體重不長是一個復雜的問題，需要家長從多個方面入手，采取綜合措施來解決。同時，家長也要耐心引導孩子，不要過于強求，讓孩子在健康快樂的環(huán)境中成長。
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