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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
骨架小可能會影響到個(gè)人的外貌和自信心，可以通過以下改善：
1.增加肌肉量：建議進(jìn)行力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等，幫助增加肌肉質(zhì)量，同時(shí)，要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，比如雞蛋、牛肉等，支持肌肉生長。
2.注意姿勢：站立時(shí)要挺胸收腹，雙腳分開與肩同寬，肩膀放松下沉，坐著時(shí)避免駝背或彎腰駝背，可以幫助塑造更好的身材線條
3.選擇合適的服裝：可以選擇一些修身的衣服或者A字裙等款式，以突出腰部線條和臀部曲線。
骨架小如果伴隨生長發(fā)育遲緩，需要盡早咨詢醫(yī)學(xué)專家的幫助，并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行相應(yīng)的治療。
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黃浩 中山大學(xué)孫逸... 泌尿外科
腎上有囊腫怎么辦
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骨架小怎么辦
每個(gè)人的生長姿勢不同，也就有了不同的骨像。有一些人的骨架比較小，有一些人的骨架比較大，這些都是天生的，一般是無法改變的。骨架的大小對一個(gè)人的身材是有很大的關(guān)聯(lián)的，特別是一件衣服穿起來的感覺。骨架大的話... 詳細(xì)»
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骨架大怎么辦
骨架指的是人體骨骼的整體結(jié)構(gòu)，骨架大小主要看肩膀和胯骨的位置。骨架大一般是由于先天因素和遺傳方面導(dǎo)致的，一般情況下無法使骨架變小，如果想讓骨架變小，可以通過手術(shù)磨骨的方法來改善，但這有損身體健康；或者... 詳細(xì)»
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骨架大怎么辦
骨架大是一種生理特征，通常是由于遺傳因素造成的。骨架大一般可以嘗試以下方法進(jìn)行改善：1.鍛煉身體：進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、跳繩、游泳，和抗阻運(yùn)動，如舉重、瑜伽等，幫助燃燒卡路里，減少體脂肪，增加肌肉的組... 詳細(xì)»
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