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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
骨裂是指骨頭的完整性被破壞，通常沒(méi)有快速恢復(fù)的方法，可以通過(guò)以下方法幫助其恢復(fù)：
1、保持休息：骨折初期需要避免過(guò)度活動(dòng)，給骨頭足夠的時(shí)間恢復(fù)和愈合?？梢允褂霉照?、手杖或輪椅幫助行走，并在需要時(shí)使用支撐物，如石膏、繃帶或外固定器。
2、注意飲食和營(yíng)養(yǎng)：患者應(yīng)該攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素D和鈣等營(yíng)養(yǎng)素，可以支持骨骼健康和愈合。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：骨折恢復(fù)期間，應(yīng)避免吸煙和過(guò)量飲酒，減少壓力、焦慮和疲勞，提高睡眠質(zhì)量，有助于促進(jìn)身體的愈合和恢復(fù)。
4、物理治療：建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取冷敷、烤電等物理治療，幫助改善骨折區(qū)域的血液循環(huán)，促進(jìn)骨骼恢復(fù)，并增強(qiáng)周?chē)∪獾牧α俊?/p>
5、按醫(yī)囑服藥：疼痛較為嚴(yán)重時(shí)，可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，緩解癥狀。
發(fā)生骨裂時(shí)，建議前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。治療期間需要注意個(gè)人衛(wèi)生和生活習(xí)慣，有助于促進(jìn)愈合。
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