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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
鼻血是指由于鼻部血管破裂導(dǎo)致的出血現(xiàn)象，通常不會對健康造成嚴(yán)重威脅，可以采取以下方法幫助止住鼻血：
1、豎起身體：鼻子出血時，立即停止活動，輕輕地坐下或站立。保持身體豎立的姿勢可以減少血液液壓，減輕鼻部血管的壓力。
2、抬高頭部：輕輕地向后仰頭，使頭部略微向后傾斜，可以減少鼻部血管受到的壓力，幫助止住鼻血。同時，也可以用手指輕輕按住鼻子下方的軟骨，阻止鼻血的流動。
3、輕柔地擤鼻涕：用紙巾或干凈的布輕輕地擤鼻涕，避免用力過猛，可以減少鼻腔內(nèi)血管進(jìn)一步破裂的風(fēng)險。
4、置冷水毛巾：將濕冷水毛巾敷在鼻梁和頸部后面，可以促進(jìn)血管收縮，并緩解出血。同時，在下頜骨下方放置一個冰袋，也可以有緩解出血的效果。
5、保持鼻腔濕潤：干燥的鼻腔容易導(dǎo)致鼻血，使用鹽水鼻腔噴霧或滴鼻液可以保持鼻腔濕潤，預(yù)防鼻血的發(fā)生。
如果鼻血持續(xù)時間較長或頻繁發(fā)生，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的檢查和積極治療。
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