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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙菌斑是一種常見的口腔問題，是由細(xì)菌聚集形成的無色粘膜。去除牙菌斑的有效方法一般包括正確刷牙、使用牙線、定期洗牙等。
1、正確刷牙：通過正確的刷牙方式，如巴氏刷牙法，牙刷的刷毛能夠接觸到牙齒表面、牙齦邊緣和牙縫等部位。刷牙時(shí)的機(jī)械摩擦作用可以去除牙齒表面和牙齦邊緣的大部分牙菌斑，減少細(xì)菌滋生。
2、使用牙線：一些牙菌斑會(huì)隱藏在牙齒之間的縫隙中，刷牙難以觸及。牙線能夠有效清潔這些部位。牙線通過進(jìn)入牙縫，上下刮擦牙齒的側(cè)面，能去除牙縫中的食物殘?jiān)脱谰摺?/p>
3、定期洗牙：洗牙，即超聲波潔牙，通過高頻振動(dòng)產(chǎn)生的能量去除牙結(jié)石和頑固的牙菌斑。洗牙能夠深入清潔牙齒的各個(gè)角落，包括牙齦下方，有效預(yù)防和治療牙周疾病。
如果出現(xiàn)牙菌斑，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，咨詢牙醫(yī)獲得更加詳細(xì)和個(gè)性化的建議。
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