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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
脖子上方連著右肩酸疼的原因和建議如下。
1、錯(cuò)誤的姿勢(shì)：不良的坐姿或站姿可能會(huì)導(dǎo)致肌肉和骨骼的不正常壓力，從而引起肩部酸疼。正確的姿勢(shì)是保持脊柱挺直，將肩部放松。使用支撐枕頭可以在睡覺時(shí)保持正確的頸部姿勢(shì)。
2、肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間保持相同的姿勢(shì)，或過度使用肩部肌肉會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞和酸疼感。這可以通過休息和保持正確的體姿來緩解。定期進(jìn)行肩部和頸部伸展運(yùn)動(dòng)也可以幫助緩解疼痛。
3、肩周炎：肩周炎是一種發(fā)病較為常見的肩部疾病，主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)酸痛、僵硬，甚至有時(shí)會(huì)伴隨著活動(dòng)受限。肩周炎可以通過理療、按摩、鍛煉和醫(yī)生處方的藥物來緩解癥狀。
需要注意的是，以上只是一些常見的導(dǎo)致右肩部酸疼的原因，具體情況還需要根據(jù)個(gè)人癥狀、體檢和醫(yī)生的評(píng)估來確定。如果疼痛持續(xù)或加重，請(qǐng)盡快就醫(yī)尋求專業(yè)的診斷和治療。
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