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尤長宣 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 腫瘤科門診
基底細(xì)胞癌是一種常見的皮膚惡性腫瘤，主要發(fā)生在陽光長期暴露的部位，如面部和頸部。以下是針對(duì)基底細(xì)胞癌的待排除建議：
1. 定期皮膚檢查：對(duì)于那些有陽光長期暴露史的人群，如戶外工作者或長時(shí)間進(jìn)行戶外活動(dòng)的人，應(yīng)定期進(jìn)行皮膚檢查。這有助于發(fā)現(xiàn)和早期診斷基底細(xì)胞癌，尤其是在易發(fā)部位。
2. 避免陽光直接暴露：長時(shí)間在日曬下待是基底細(xì)胞癌發(fā)生的主要風(fēng)險(xiǎn)因素之一。因此，盡量避免在陽光中暴露，并考慮在戶外活動(dòng)時(shí)使用遮陽帽、長袖衣物和防曬霜等方法來保護(hù)皮膚。
3. 防護(hù)措施：使用廣譜防曬霜，其具有SPF在30或以上，并覆蓋身體的易受陽光暴曬的區(qū)域。防曬霜需要定期重新涂抹，特別是在游泳或劇烈運(yùn)動(dòng)后。
4. 合理飲食：飲食健康可以提高身體免疫力，幫助減少基底細(xì)胞癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。推薦攝入足夠的新鮮蔬菜、水果，以及富含維生素C和維生素E的食物。
5. 戒煙：吸煙不僅會(huì)增加肺癌等惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，還與基底細(xì)胞癌的發(fā)生相關(guān)。戒煙是減少基底細(xì)胞癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的有效舉措之一。
6. 注意家族史：對(duì)于已經(jīng)有家族成員患有基底細(xì)胞癌的人來說，建議更加關(guān)注自身皮膚的變化，并及時(shí)就醫(yī)。在這種情況下，定期檢查以及與醫(yī)生討論個(gè)人風(fēng)險(xiǎn)管理也是非常重要的。
7. 平時(shí)注意觀察：如果發(fā)現(xiàn)皮膚上有任何異常改變，如皮損、潰瘍、顏色變化等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)接受專業(yè)診斷。早期發(fā)現(xiàn)并治療基底細(xì)胞癌可大大提高治愈率。
需要指出的是，這些建議可以在一定程度上幫助降低基底細(xì)胞癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，但并不能完全排除。因此，如果有任何擔(dān)憂或疑慮，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，并接受相關(guān)的篩查和診斷檢查。
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