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梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科
心跳的頻率指的是心臟每分鐘跳動的次數(shù)，通常用"次/分鐘"來表示。心跳頻率的正常范圍因年齡、性別、體質(zhì)和身體狀況等因素而有所不同。在胎兒時期，心臟發(fā)育尚未完成，心跳頻率相對較高，通常是每分鐘110-160次。出生后的嬰兒心臟也跳動較快，每分鐘可為120-160次。隨著年齡的增長，心跳頻率逐漸降低，進入幼兒期時為每分鐘80-120次。成年人的心跳頻率一般為每分鐘60-100次。
然而，正常的心跳頻率也受到外界刺激、情緒變化以及體力活動等因素的影響。當人體處于休息或睡眠狀態(tài)時，心跳頻率一般較低。而在進行劇烈運動或情緒激動時，心跳頻率會相應(yīng)增加。正常的運動時心跳頻率可能達到每分鐘120-180次，而情緒激動或緊張時，心跳頻率還可能進一步增加。
心跳頻率的增加和減慢受到自主神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。交感神經(jīng)系統(tǒng)通過釋放腎上腺素來增加心率，而副交感神經(jīng)系統(tǒng)則通過釋放乙酰膽堿來減慢心率。這兩個系統(tǒng)的平衡調(diào)節(jié)決定了正常心率范圍的保持。
此外，一些疾病或生理異常也可能導致心跳頻率的變化。例如，在心律不齊的病人中，心跳頻率可能會出現(xiàn)快速或不規(guī)律的情況。心臟病、甲狀腺功能亢進癥、貧血等也可能導致心跳頻率的增加。
心跳頻率的測量通常通過觸診脈搏或使用心電圖儀進行。在實際生活中，通過手腕上根據(jù)動脈跳動的感覺來測量脈搏的方法是最常見的。每分鐘觸及到脈搏的次數(shù)即為心跳頻率。
總的來說，正常的心跳頻率視個體差異而不同，一般范圍為每分鐘60-100次。然而，心跳頻率受到多種因素的影響，包括年齡、性別、體質(zhì)、情緒、體力活動、疾病等。無論何種情況，了解和監(jiān)控自己的心跳頻率對于保持健康是非常重要的。如有不適或異常情況，建議及時咨詢醫(yī)生。
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