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手腕凸起的骨頭叫什么

手腕也叫做腕部,是人體連接手掌和前手臂的部位。手腕的主要局部結(jié)構(gòu)有腕管、腕尺側(cè)管以及腕橈側(cè)管,其中腕管由腕骨和屈肌支持帶圍成;屈肌支持帶的尺側(cè)端與其淺面的腕掌側(cè)韌帶圍成了腕尺側(cè)管;腕橈側(cè)管則由大多角骨結(jié)節(jié)和屈肌支持帶的橈側(cè)端組成。

手腕凸起的骨頭叫什么

1、手腕凸起的骨頭可以認(rèn)為是靠近大拇指一側(cè)的骨頭,也可以認(rèn)為是靠近小指頭一側(cè)的骨頭??拷竽粗敢粋?cè),手腕凸起的骨頭是橈骨莖突,而靠近小指頭一側(cè)的骨頭叫做尺骨莖突;

2、手腕骨性的隆起一般是正常性,但如果患者出現(xiàn)手腕腱鞘囊腫,也有可能會(huì)出現(xiàn)骨性的隆起,并且伴隨著觸碰時(shí)產(chǎn)生輕微的疼痛或者腕部無力的癥狀?;颊叱霈F(xiàn)類似的癥狀,需要注意避免碰撞硬物,一旦癥狀久未緩解,建議去醫(yī)院就診治療。

如何預(yù)防手腕受傷

1、避免長時(shí)間手腕用力。長時(shí)間使用手腕,會(huì)造成手腕的酸痛,嚴(yán)重者還有可能會(huì)引起腱鞘炎,對(duì)日常生活影響較大;

2、定時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和松弛所有酸痛肌肉對(duì)于健康很重要,避免長時(shí)間保持一種工作或?qū)W習(xí)的姿勢;

3、多吃水蔬菜和水果。蔬菜富含纖維素,有益于身體健康,而水果富含維生素,有助于人體補(bǔ)充維生素和均衡營養(yǎng)。

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