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朱瑞先 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 耳鼻咽喉科
一、鼻炎應(yīng)該如何緩解
1、多食用芒果，芒果中含有大量的維生素C，維生素C具有很強的抗菌消炎效果，對常見的炎癥都有治療作用。芒果的葉子及莖中有一種提取物，可以抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，還可以抑制流感病毒。
2、蘋果中同樣含有大量的維生素C，對消炎有利，蘋果還含有纖維素，有利于幫助腸道進行蠕動，把雜質(zhì)排出體外，與此同時，在咀嚼蘋果時還可以滋潤喉嚨，對于呼吸、消化都有幫助。
3、胡蘿卜中含有有胡蘿卜素，可以預(yù)防皮膚過敏，不但對過敏性鼻炎有很好的作用，還對于過敏性皮炎有很好的效用。
二、緩解鼻炎的注意事項
1、多吃富含維生素的蔬菜，有利于緩解鼻炎。
2、性溫的食物對于促進鼻炎的緩解有很好的效果。
3、患有鼻炎一定要忌食辛辣食物，辛辣刺激性食物屬于刺激性食物，容易刺激呼吸道粘膜，引發(fā)炎癥、加重鼻炎癥狀，對鼻炎的恢復(fù)和治療有一定的阻礙作用，起到反作用。
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