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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
舌苔厚黃且口臭能是由于口腔衛(wèi)生不佳、牙齒問(wèn)題、飲食習(xí)慣不良、消化系統(tǒng)問(wèn)題等引起的，可以通過(guò)以下方法改善：
1.徹底刷牙：每天至少早晚各刷牙2次，每次刷牙2分鐘以上，使用牙刷刷到舌苔上。
2.使用舌刮器：利用舌刮器刮除舌苔，從舌根部位向前刮除，重復(fù)幾次，每天刮舌1-2次。
3.使用漱口水：使用含有抗菌成分的漱口水進(jìn)行漱口，能有效去除口腔中的細(xì)菌，減少口臭。
4.規(guī)律飲食：保持飲食多樣化，盡量避免食用辛辣、刺激性食物，如大蒜、洋蔥等。
5.喝足夠的水：保持口腔濕潤(rùn)有助于減少口臭，喝充足的水也可以促進(jìn)唾液分泌。
6.定期口腔檢查：定期去口腔?？茩z查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理口腔問(wèn)題，減少口臭的可能。
7. 離刺激物：戒煙、限制酒精攝入，遠(yuǎn)離香煙和酒精等刺激物，以減少口臭產(chǎn)生。
如果以上方法無(wú)法改善或癥狀持續(xù)存在，建議咨詢口腔科醫(yī)生的意見(jiàn)，獲得專業(yè)的指導(dǎo)和治療。
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怎么自測(cè)口臭
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怎樣改善口臭
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口臭檢查
口臭的危害是非常多的，因?yàn)楹芏喾N疾病都會(huì)導(dǎo)致口臭，因此如果不能及時(shí)得到治療，會(huì)延誤原發(fā)疾病的治療，同時(shí)口臭還會(huì)影響我們的社交和人際關(guān)系，精神上帶來(lái)比較大的壓力，需要立即進(jìn)行相關(guān)的檢查診斷。 詳細(xì)»
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腸胃不好導(dǎo)致口臭？口臭該吃點(diǎn)什么
口臭是一個(gè)比較常見(jiàn)的困擾大家的問(wèn)題，他嚴(yán)重影響每個(gè)人的心情和心理狀態(tài)，以及日常生活中的人際交往等等。而口臭的原因，在成年人中最主要的，就是口腔問(wèn)題導(dǎo)致的口臭，而其次的原因就是腸胃等消化系統(tǒng)有疾病而導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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如何消除口臭
口臭是影響日常生活交流的主要隱患之一，在我們的生活中非常普遍，當(dāng)知道自己有口臭時(shí)，需要用合理的方法改善它，平時(shí)注意口腔清潔衛(wèi)生，避免細(xì)菌滋生，加重口臭，患有口臭只要正確用藥，堅(jiān)持治療就能成功，不要有太... 詳細(xì)»
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口臭的飲食
口臭病也稱為口氣或口腔異味。口臭的味道令人難受，甚至惡心?？诔粢话阌腥N原因，一是食物殘?jiān)粼诳谇恢邪l(fā)酵，變成了腐敗物；二是口腔中有牙周炎，牙齦炎等等；三是是人們常說(shuō)的“腸胃熱、胃火旺”，也就是上火。... 詳細(xì)»
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中年后，口臭厲害？教你3招，趕跑口臭
口臭是很多人都出現(xiàn)過(guò)的情況，而在口臭影響身體健康的過(guò)程中口腔環(huán)境被破壞，總是散發(fā)出難聞氣味，確實(shí)會(huì)帶來(lái)影響。因此留意到口臭這種特點(diǎn)出現(xiàn)，應(yīng)該通過(guò)合理的方式來(lái)保持口腔口氣清新，否則持續(xù)的口臭會(huì)讓個(gè)人形象... 詳細(xì)»
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