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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
輕度抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，可能影響一個(gè)人的日常生活和工作能力，但通常不會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的功能缺陷?；加休p度抑郁癥的特征包括：
1.持續(xù)低落的情緒：輕度抑郁癥患者會(huì)感到無(wú)助、悲傷、失望和沮喪，這種情緒會(huì)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。
2.失去興趣和樂(lè)趣：患者對(duì)平常感興趣的事物或活動(dòng)開(kāi)始感到漠不關(guān)心，失去對(duì)生活的樂(lè)趣。
3.睡眠問(wèn)題：輕度抑郁癥患者可能會(huì)有失眠或反而過(guò)度入睡的問(wèn)題。
4.食欲變化：患者可能會(huì)出現(xiàn)食欲減退或過(guò)度進(jìn)食的情況。
5.疲勞和缺乏精力：患者可能經(jīng)常感到疲勞、精力不足，缺乏動(dòng)力去完成日常任務(wù)。
6.注意力和集中力下降：患者可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己難以集中注意力，記憶力減退。
7.自我負(fù)面評(píng)價(jià)：患者常常持有悲觀和自責(zé)的態(tài)度，對(duì)自己過(guò)于苛刻。
注意，這些特征只是輕度抑郁癥的一部分，確診需要專業(yè)醫(yī)生的評(píng)估和診斷。如果自身或身邊的人可能患有抑郁癥，請(qǐng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
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