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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥的患者一般可以通過(guò)飲食來(lái)輔助治療，但不能完全依靠飲食來(lái)治療，具體還需要患者在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行個(gè)體化治療。
抑郁癥患者需要保持飲食均衡，比如確保攝入足夠的維生素、礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素，包括蔬菜、水果、全谷類、健康蛋白質(zhì)，如雞肉、魚類、豆類和健康脂肪，如橄欖油、堅(jiān)果等。有利于維持機(jī)體健康，對(duì)疾病恢復(fù)有幫助。但需要注意，抑郁癥的患者在飲食方面盡量避免接觸咖啡因和酒精等刺激性物質(zhì)，以免加重抑郁癥狀。除此之外，無(wú)論任何食物都需要養(yǎng)成少食多餐、細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。
此外，飲食治療只是抑郁癥的一個(gè)輔助措施，無(wú)法替代專業(yè)的藥物治療和心理治療?；颊邞?yīng)該尋求醫(yī)生或心理咨詢師的建議，制定適合自己的綜合治療方案。
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