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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
失眠和抑郁癥之間有一定的關(guān)聯(lián)性，在某些情況下失眠可能是抑郁癥的癥狀之一，而在其他情況下抑郁癥可能導(dǎo)致失眠。
首先，失眠是抑郁癥的常見癥狀之一。人們在抑郁癥發(fā)作期間往往會感到情緒低落、無助和無聊，這些情緒可能會妨礙睡眠質(zhì)量，并導(dǎo)致失眠的發(fā)生。同時，可能會感到焦慮和緊張，這些情緒也會干擾睡眠。因此，失眠在一定程度上可以看作是抑郁癥的一個自然反應(yīng)。
另一方面，抑郁癥本身也可能導(dǎo)致失眠。抑郁癥患者常常經(jīng)歷一系列的生理和心理變化，這些變化可能會對睡眠產(chǎn)生不利影響，可能會出現(xiàn)睡眠障礙，包括入睡困難、睡眠淺或快速醒來，也可能經(jīng)歷睡眠間隙或早醒癥，即在清晨早期醒來并無法再次入睡。這些問題進一步加劇了在夜間睡眠的障礙，導(dǎo)致了失眠。
抑郁癥和失眠之間的關(guān)聯(lián)可能是雙向的，即抑郁癥導(dǎo)致失眠，而失眠又進一步加重抑郁癥。失眠可能使抑郁癥的癥狀惡化，例如加劇焦慮感和注意力困難。同時，由于睡眠質(zhì)量不佳，人們可能感到疲勞，注意力不集中，進而影響工作和生活質(zhì)量，這可能會擴大抑郁癥的感覺。
因此，如果因為失眠而懷疑有抑郁癥的可能，建議尋求醫(yī)生的建議和幫助。
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