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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
身上被打青紫，一般是由于創(chuàng)傷或撞擊導(dǎo)致的小血管破裂，血液滲出到周圍組織中，出現(xiàn)青紫的癥狀。在處理這種情況時可以采取冷敷、熱敷、抬高患肢、休息、使用舒緩藥等。
1.冷敷：在受傷后的24小時內(nèi)，可用冷敷物，如冰袋或冷毛巾，輕輕壓迫受損區(qū)域10至20分鐘，每2至3小時重復(fù)一次，冷敷有助于收縮血管，減少血液滲出，減輕腫脹，但不要將冰直接貼在皮膚上，以免引起凍傷。
2.熱敷：在受傷后的48小時后，可以使用熱水袋或熱敷物來促進(jìn)血液循環(huán)和恢復(fù)，每次熱敷的時間應(yīng)該控制在20-30分鐘左右，每天可以進(jìn)行多次。
3.高抬患部：將受傷的身體部位抬高，有助于減輕血液積聚和減輕腫脹癥狀。
4.休息：受傷后盡量減少受傷部位的活動，避免運動或劇烈活動，促使身體迅速恢復(fù)。
5.使用舒緩藥物：可以使用非處方舒緩藥物，如布洛芬或?qū)σ阴０被樱詼p輕疼痛和腫脹。
需要注意的是對于嚴(yán)重的創(chuàng)傷或者有出血傾向的患者，應(yīng)立即就醫(yī)并按醫(yī)生指導(dǎo)治療。在受傷后的一段時間內(nèi)，避免劇烈活動和受到再次撞擊，以免加重傷勢。
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