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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺外科
產后乳房脹痛出奶是一種非常常見的現象，這是因為分娩后婦女體內的催產激素水平下降，雌激素和黃體酮的水平上升導致的，以下是一些可能幫助緩解產后乳房脹痛的方法。
1.正確護理乳房：在每次喂奶前先檢查乳房是否堵塞，如果有堵塞可先輕輕按摩并用溫熱毛巾敷在乳房上，或用溫水洗浴，幫助乳汁排出。喂奶時，確保讓寶寶正常地吸吮乳房，保持足夠的排乳次數。避免瘀血堆積和堵塞乳腺。
2.適當使用冷熱敷：冷敷可以減輕乳房腫脹和疼痛，可以使用冰袋或冷水毛巾敷在乳房上。熱敷可以幫助促進乳汁流出，可以在喂奶前用熱水袋或溫水浸泡的毛巾敷在乳房上。
3.注意穿戴合適的內衣：選擇一種舒適、透氣、合身的文胸，避免太緊或過松的內衣。
4.正確的姿勢喂奶：采用正確的喂奶姿勢，保持良好的乳頭和乳暈對位，確保乳汁能順利流出，減輕乳房堵塞的風險。
5.避免使用過多藥物：藥物可能會對乳汁分泌產生不良影響，因此產婦在產后喂奶期間避免使用過多的藥物。
如果產后乳房脹痛嚴重或出現其他泌乳問題，建議及時咨詢醫(yī)生。
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