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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
一累就頭疼可能有多種原因引起,需要進(jìn)一步到醫(yī)院完善相關(guān)檢查,結(jié)合臨床表現(xiàn),由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行判斷和處理。
1.肌肉緊張:長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或長(zhǎng)時(shí)間勞累會(huì)導(dǎo)致頸部和肩部肌肉緊張,這種張力可以蔓延到頭部,引起頭痛。
2.視覺(jué)疲勞:長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕、閱讀或者其他需要高度注意力的活動(dòng)可能導(dǎo)致眼部肌肉緊張,進(jìn)而引發(fā)頭痛。
3.精神壓力過(guò)大:精神壓力、焦慮和情緒變化可以引起身體緊張和血壓升高,從而導(dǎo)致頭痛。
4.缺乏休息:持續(xù)工作或缺乏充足的睡眠會(huì)導(dǎo)致身體疲勞,進(jìn)而引發(fā)頭痛。
5.偏頭痛:一些人本身就容易發(fā)生偏頭痛,疲勞可能是觸發(fā)偏頭痛的一種因素。
要確定具體的原因,建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行檢查和診斷。同時(shí),保持良好的生活習(xí)慣,包括適當(dāng)休息,經(jīng)常鍛煉,保持飲食平衡等也有助于減少頭痛的發(fā)生。
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