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劉傳 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
感冒即上呼吸道感染，上呼吸道感染犯困嗜睡的原因可能是免疫系統(tǒng)反應(yīng)、體溫調(diào)節(jié)失衡、呼吸不暢、病毒感染、消化不良等。
1.免疫系統(tǒng)反應(yīng)：病毒侵入身體后，免疫系統(tǒng)會釋放細(xì)胞因子，如白細(xì)胞介素等，以抵抗病毒。免疫系統(tǒng)的活動消耗能量，導(dǎo)致疲勞，同時細(xì)胞因子也影響睡眠調(diào)節(jié)中樞。
2.體溫調(diào)節(jié)失衡：上呼吸道感染時，身體會產(chǎn)生發(fā)熱反應(yīng)以對抗病毒。高熱會導(dǎo)致身體消耗更多的能量，從而引起犯困嗜睡。
3.呼吸不暢：上呼吸道感染容易造成鼻子堵塞，導(dǎo)致呼吸困難。身體需要更多的氧氣來維持正常的生理功能，從而產(chǎn)生疲勞感，容易嗜睡。
4.病毒感染：病毒刺激呼吸道容易引起咳嗽和胸悶，這可能會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致疲勞和嗜睡感。
5.消化不良：上呼吸道感染時，胃腸道可能會受到影響，導(dǎo)致消化不良和食欲不振。這會使身體無法獲得足夠的營養(yǎng)和能量，因此容易疲勞和嗜睡。
在日常生活中，應(yīng)該注意保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免接觸病毒源。此外，合理的飲食結(jié)構(gòu)也非常重要，應(yīng)保證攝入足夠的營養(yǎng)和水分。如果出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)并按醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
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