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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
萵苣里面含有少量的天然雌激素，男人適當(dāng)進(jìn)食不會(huì)造成太大影響，還會(huì)起到改善作用。
萵苣是一種常見(jiàn)的綠葉蔬菜，含有一定量的植物雌激素，主要是植物雌激素中的異黃酮類(lèi)化合物。與人體內(nèi)的雌激素結(jié)構(gòu)相似，但作用強(qiáng)度遠(yuǎn)低于人體雌激素。雌激素是一種女性激素，能夠促進(jìn)女性第二性征的發(fā)育和維持女性的生殖功能。男性體內(nèi)也含有少量的雌激素，但是男人體內(nèi)的雌激素水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于女性。因此，男性常吃萵苣并不會(huì)對(duì)男人的身體健康產(chǎn)生不良影響。
其次，萵苣中含有一種叫做煙酸的物質(zhì)，能夠促進(jìn)人體新陳代謝，幫助促進(jìn)消化和保持腸道健康。雖然不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，但都不宜過(guò)多，在食用萵苣時(shí)也要注意適量食用，避免對(duì)身體造成不良影響。
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