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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
早起不刷牙就喝水確實會帶來一些健康問題，但不能簡單地說等于喝細菌。首先，口腔中存在著大量的細菌，這些細菌在口腔中生長繁殖，并且產(chǎn)生代謝產(chǎn)物，會導致口腔異味、牙齒齲壞等問題。當我們睡覺時，口腔內(nèi)的細菌會積聚并產(chǎn)生酸性物質(zhì)，而不刷牙就喝水會將這些細菌和酸性物質(zhì)帶入胃部，可能會引起胃部不適或者消化問題。
不刷牙就喝水還有可能導致口腔疾病的發(fā)生，比如牙齦炎、口腔潰瘍等?？谇患膊〔粌H影響口腔健康，還可能影響全身健康，因為口腔是人體的第一個消化器官，口腔疾病的細菌和病毒有可能通過口腔黏膜進入血液循環(huán)，引起全身疾病。
因此，早起不刷牙就喝水并不等于直接喝細菌，但容易導致口腔和全身健康問題。建議早起后第一件事就是刷牙，清潔口腔細菌，減少口腔異味和口腔疾病的風險。此外，不僅要注意口腔衛(wèi)生，還要注意飲食健康，多攝入富含膳食纖維和維生素的食物，保持口腔和全身的健康。
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刷牙就惡心怎么辦
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不刷牙的危害有哪些
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早起不刷牙就喝水，等于喝細菌？
相信大家都聽過早上起來喝一杯水，就會讓身體更健康的說法。確實，早上起來喝一杯水能夠幫助機體清潔一些毒素、代謝產(chǎn)物，但是現(xiàn)在有人提出了新的疑問，口腔中細菌很多，特別是經(jīng)過一晚上的沉淀和繁殖。那么，如果早... 詳細»
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早起后不刷牙就喝水，等于喝細菌？空腹喝水影響吃早飯？答案來了
刷牙是每天都要做的事情，經(jīng)過一整晚睡眠口腔多少會產(chǎn)生氣味，甚至有部分細菌滋生。如果可以掌握正確刷牙方法，全方位清潔，自然清新口氣的同時減少牙斑菌產(chǎn)生。但有的人早上起床后就想要喝水，通過補充水分來保持循... 詳細»
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早起不刷牙就喝水，等于喝細菌進肚子？答案或許和你想的不同
注重口腔清潔，每天都堅持刷牙，可以避免細菌滋生，食物殘渣堆積破壞口腔環(huán)境引發(fā)疾病，不過，有部分人多選擇在喝水后才去刷牙，這種行為是否可取應該了解清楚，因為部分人覺得起床后沒有刷牙就直接飲水會將細菌帶進... 詳細»
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早起后不刷牙就喝水，是喝細菌？先喝水還是先刷牙，看完不糾結(jié)了
注意良好習慣的養(yǎng)成對身體保持健康有幫助，很多人都知道早上起床之后及時刷牙的重要性，可以讓口腔保持干凈，衛(wèi)生狀態(tài)，防止口腔細菌滋生，食物殘渣堆積出現(xiàn)健康問題。另外，口腔正確清潔可以清新口氣，防止口臭影響... 詳細»
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早起不刷牙就喝水，等于喝細菌進肚子？或許多數(shù)人都想錯了
正確補充水分，對全身代謝，循環(huán)維持良好有幫助，還能呵護泌尿系統(tǒng)。但關(guān)于喝水的細節(jié)，注意事項卻很少人去了解，覺得口渴時喝點水就可以，但有部分情況比較特殊，例如早上剛起身還沒有去洗臉刷牙，這種狀態(tài)下是否可... 詳細»
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