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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
柿子和豆腐雖然都是健康食品,一起吃不會(huì)導(dǎo)致中毒,但是會(huì)引起不適癥狀。主要的原因在于柿子中含有大量的鞣酸,而豆腐中含有蛋白質(zhì),兩者相結(jié)合會(huì)在胃里形成不容易被消化的塊狀物質(zhì),可能導(dǎo)致腸胃不適、惡心、腹瀉等問(wèn)題。
具體來(lái)說(shuō),柿子中的鞣酸在人體內(nèi)會(huì)與蛋白質(zhì)結(jié)合形成塊狀沉淀物,這樣一來(lái)就會(huì)產(chǎn)生不容易被消化吸收的鞣酸膠體,影響胃腸道的消化吸收功能。同時(shí),鞣酸還會(huì)與蛋白質(zhì)中的鐵、鈣等礦物質(zhì)結(jié)合,使得這些礦物質(zhì)難以被人體吸收利用,從而影響了人體的營(yíng)養(yǎng)吸收。
另外,柿子和豆腐一起食用還存在另外一個(gè)問(wèn)題,就是柿子中含有的成分會(huì)破壞豆腐中的維生素B1,從而導(dǎo)致人體缺乏這種維生素,引發(fā)疾病。
所以,一般建議不要同時(shí)食用柿子和豆腐,以免引起中毒或其他不適。如果確實(shí)想一起吃,可以適當(dāng)間隔時(shí)間,讓這兩種食品的成分在胃腸道里分開消化,降低食物中毒的風(fēng)險(xiǎn)。
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
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