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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
按摩完頭疼可能是由于按摩過程中引起肌肉緊張，血液循環(huán)改變，神經(jīng)系統(tǒng)受刺激等因素所致。可以通過以下方法改善：
1、休息：適當(dāng)休息是緩解頭疼的重要措施?？梢蕴上?，選擇安靜的環(huán)境，保持身體與思緒的放松狀態(tài)，讓頭部的肌肉得到充分休息。
2、冷敷：將冰袋或冷毛巾敷在頭部有疼痛感的區(qū)域，有助于緩解頭疼。冷敷可以減輕血管的擴(kuò)張，減少刺激，緩解頭痛的感覺。
3、避免用力：頭疼時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，避免彎腰、抬重物等可能導(dǎo)致頭部血液供應(yīng)加重的活動(dòng)。
如果頭疼持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或者癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診斷和治療。
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廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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