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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
膝蓋位于大小腿之間的連接部分。膝的主要結(jié)構(gòu)為半月板以及四條韌帶。搬運(yùn)版具有緩沖震動(dòng)的效果，避免兩塊骨頭直接摩擦。另外，它主要由四條韌帶支撐。其中兩條在膝蓋的兩側(cè)，成為中測突韌帶和外側(cè)突韌帶，主要功能是防止膝部軸離位，另外兩條分布在膝前后方，稱為十字韌帶，防止膝部后移位。
膝蓋疼痛的原因
1、長時(shí)間受涼和巨大的溫差是導(dǎo)致膝蓋疼痛的主要原因。在春秋季節(jié)，冷暖交替，早晚溫差較大，引起膝關(guān)節(jié)疼痛。
2、脂肪墊勞損，由于外傷或者長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚引起膝蓋疼痛。
3、半月板損傷是運(yùn)動(dòng)員的常見損傷，下肢負(fù)重，突然過度內(nèi)旋或者外旋可能引起半月板撕裂，最后導(dǎo)致膝蓋疼痛。
4、膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性結(jié)膜炎引起膝蓋疼痛。
5、骨性關(guān)節(jié)炎引起膝蓋疼痛。
6、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷引起疼痛。
7、骨質(zhì)增生也可能會(huì)引起膝蓋疼痛，除了要局部休息熱敷之外，概要使用一些抗增生片。
膝蓋疼痛的注意事項(xiàng)
1、注意防寒保暖，在冬天可以在膝蓋處添加兩個(gè)防寒棉墊。
2、盡量不要給膝蓋帶來太大壓力，減少負(fù)重。
3、避免劇烈的跳動(dòng)以及高強(qiáng)度的下肢訓(xùn)練。
4、可以使用一些藥物輔助治療，例如活血化瘀膠囊或者膏藥等。
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