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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
心跳快流眼淚，手抖，這些都是一種身體的反應(yīng)，往往伴隨著情緒的波動(dòng)。當(dāng)我們?cè)庥龅骄o張、焦慮、害怕、傷心等強(qiáng)烈的情緒時(shí)，身體就會(huì)發(fā)出這些信號(hào)，表明心情并不平靜。
心跳加速是一種生理的反應(yīng)，處于緊張或興奮的狀態(tài)時(shí)，心臟會(huì)加快跳動(dòng)，以供應(yīng)足夠的氧氣和血液給身體各個(gè)部位，應(yīng)對(duì)應(yīng)激。這種情況在面對(duì)某些緊急或重要的場(chǎng)合時(shí)尤為常見(jiàn)，比如面試、考試、演講等。此時(shí)，身體自動(dòng)進(jìn)入了“戰(zhàn)斗或逃跑”模式，以對(duì)抗?jié)撛诘耐{。但是，這種情緒反應(yīng)可以通過(guò)深呼吸、放松訓(xùn)練等方法來(lái)緩解，可以更好地應(yīng)對(duì)壓力和焦慮。
流眼淚是情緒宣泄的方式之一，當(dāng)內(nèi)心充滿了情感時(shí)，流淚就成為了一種自然而然的反應(yīng)。眼淚的流出，代表將內(nèi)心深處的感受釋放出來(lái)，借此來(lái)緩解壓力和情緒。流淚的原因可能是因?yàn)閭?、失望、憤怒、或是喜悅和感?dòng)等。這時(shí)，眼淚有利于從痛苦中解脫出來(lái)，重新尋找情感的平衡。
如果正常情緒下經(jīng)常出現(xiàn)這些癥狀，建議前往醫(yī)院，了解原因，如果因?yàn)樗幬镉绊懣梢院歪t(yī)生交流調(diào)整治療方案，如果因?yàn)榧膊∮绊?，建議及時(shí)對(duì)因治療。
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