陰莖是男人的標志。對許多男人來說，將自己的陰莖大小與他人進行比較是很正常的行為，即使這種方法并不可取，有時候還會打擊到自信心。有些男性常常會因為陰莖比他人短、小而產生強烈的自卑感，甚至覺得自己的龜頭在慢慢變小，其實男性龜頭的大小受許多因素影響的。
一、龜頭變小的原因是什么
1、肥胖因素。許多肥胖的男性龜頭看起來比較小，這是因為部分小腹、會陰脂肪豐滿的男性往往陰莖發(fā)育不良，會比正常男性小一些，可能會對性行為產生一定程度的影響。
2、營養(yǎng)沒有跟上。龜頭的大小與人體攝入的營養(yǎng)離不開關系。對于體格強壯和身材高大的男性來說，龜頭大多較大，但是這種并不是呈正比例關系。
3、陰莖的大小也受到周圍溫度和環(huán)境因素的影響，它的大小在不同的環(huán)境和溫度下也會出現(xiàn)變化。
4、性生活不規(guī)律，過度手淫也會讓男性的龜頭慢慢變小。
二、怎么提高性能力
1、修養(yǎng)身心。男性朋友可以嘗試著靜心休息兩周，這期間不參與性生活，不手淫，如果有性欲試著通過運動鍛煉來發(fā)泄。日?？梢远嘧雎?、俯臥撐等有氧運動，一段時間后，不僅性能力會提高，肌肉曲線也會變得更加完美。
2、適當的營養(yǎng)補充。每天堅持吃一個雞蛋，三餐適當吃些羊肉、牛肉、韭菜等壯陽的食物，尤其是要堅持每天鍛煉，因為這類補氣壯陽的食物，吃完后長期不動反而會對身體不好。
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