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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
哮喘是一種慢性炎癥性疾病，主要特征是氣道過度敏感性和氣道狹窄。預(yù)防是控制哮喘發(fā)作和減少癥狀的重要手段。下面是一些常用的哮喘預(yù)防措施：
1.避免誘發(fā)物：常見的誘發(fā)物包括塵螨、花粉、霉菌、寵物皮屑、煙霧、空氣污染物、氣候變化等。保持室內(nèi)空氣清潔，定期清理灰塵，盡量避免到潮濕、霉菌和污染物較多的環(huán)境中。
2.定期鍛煉：選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳等，并注意適度，避免過度勞累。在鍛煉之前，最好先進(jìn)行呼吸道預(yù)熱運動。
3.保持衛(wèi)生：保持家庭和個人的清潔衛(wèi)生，減少塵螨、寵物皮屑等過敏原的滋生。定期清洗床上用品、衣物和家具，保持室內(nèi)干燥。寵物過敏者應(yīng)遠(yuǎn)離或盡量避免與寵物接觸。
4.合理飲食：飲食對哮喘的預(yù)防也非常關(guān)鍵。適量攝入富含維生素C、維生素E、鎂和脂肪酸的食物，如柑橘類水果、深綠色蔬菜、堅果和魚類。避免食用過多刺激性食物，如辣椒、腌制品和加工食品。
5.接種疫苗：定期接種流感和肺炎疫苗對于哮喘患者非常重要。流感和肺炎是哮喘發(fā)作最常見的誘發(fā)因素之一，接種相應(yīng)的疫苗可以減少感染的風(fēng)險。
6.規(guī)律用藥：哮喘患者需要根據(jù)醫(yī)生的建議使用相應(yīng)的藥物控制病情。使用快速緩解劑來緩解急性癥狀，如氨茶堿、激素類藥物等。使用控制性藥物維持氣道敏感性低，如吸入性激素、支氣管舒張劑等。
7.定期隨訪：定期復(fù)診，及時與醫(yī)生交流病情，調(diào)整治療方案。遵循醫(yī)生的可穿戴設(shè)備使用建議，如定期測量呼吸功能、記錄哮喘癥狀等。
建立規(guī)律的生活方式、保持良好的心態(tài)也是預(yù)防哮喘的重要措施。
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哮喘檢查
針對出現(xiàn)哮喘、氣促、胸悶、咳嗽等癥狀者，進(jìn)行哮喘檢查能夠幫助受檢者明確診斷，從而為治療提供病原診斷依據(jù)，以此來做好具體的治療措施，改善哮喘病情病癥，恢復(fù)健康。 詳細(xì)»
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變異性哮喘和哮喘區(qū)別
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哮喘是臨床上較為常見的一種疾病，可以見于各年齡階段，其中以老年人最為多見。該病是一種存在氣道狹窄的疾病。其特點具有遺傳性，城市發(fā)病率較高，且女性多于男性，并且形成原因有很多，有些是由于受到炎性刺激，有... 詳細(xì)»
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