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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
感冒是一種常見的疾病，通常由病毒感染引起。盡管感冒不嚴(yán)重，但也會給生活和工作帶來很大的困擾。如果感冒總是不能好，可以考慮以下幾點(diǎn)：
首先，肯定要充足的休息。感冒是身體抵抗力降低的表現(xiàn)，充足的休息可以幫助身體恢復(fù)。盡量減少工作壓力，合理安排自己的休息和工作時間，并確保每晚都有足夠的睡眠。此外，適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘煽梢蕴岣呱眢w的抵抗力，從而更容易恢復(fù)健康。
其次，合理飲食和補(bǔ)充充足的營養(yǎng)也是非常重要的。食物是人體的能量來源，合理的飲食可以提供身體所需的營養(yǎng)。特別是維生素C和維生素D，都對加強(qiáng)免疫系統(tǒng)起著至關(guān)重要的作用，可以有效預(yù)防感冒的發(fā)生。此外，飲食中還應(yīng)包括適量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，以保持身體的充足供能，提高抵抗疾病的能力。
此外，注意個人衛(wèi)生與日常生活習(xí)慣。感冒是通過擴(kuò)散病毒或細(xì)菌在人際之間傳播，因此保持個人衛(wèi)生非常重要。如勤洗手、避免觸碰眼睛、鼻子和嘴巴等方法，以減少感染病毒或細(xì)菌的機(jī)會。保持室內(nèi)通風(fēng)和干燥，避免寒冷和潮濕的環(huán)境，也能有效預(yù)防感冒的發(fā)生。
如果感冒癥狀持續(xù)時間較長或病情加重，如高熱、呼吸困難等，應(yīng)及時就醫(yī)，接受醫(yī)生的進(jìn)一步檢查和治療。
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流行感冒和普通感冒有何區(qū)別
黃漢超 主任醫(yī)師
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普通感冒會發(fā)燒嗎
謝佳星 主任醫(yī)師
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普通感冒會變成流感嗎
邢艷利 主治醫(yī)師
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普通感冒和流感的區(qū)別
楊黎 副主任醫(yī)師
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流感和普通感冒的區(qū)別
余林 副主任醫(yī)師
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流感和普通感冒的區(qū)別
盧成瑜 主任醫(yī)師
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現(xiàn)在普通感冒會被隔離嗎
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普通感冒會反復(fù)低燒嗎
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普通感冒核酸會陽性嗎
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普通感冒傳染嗎
普通感冒通常是具有一定傳染性的。普通感冒通常會是由于病毒感染導(dǎo)致的，比如鼻病毒，腺病毒，冠狀病毒，柯薩奇病毒等。對于這些病毒導(dǎo)致的感冒，通常是具有一定傳染性的；對于普通感冒這種情況，也是需要預(yù)防交叉感... 詳細(xì)»
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普通感冒的病因
普通感冒一般指上呼吸道感染。是由多種不同的呼吸道病毒引起的一種常見疾病，常見病因有環(huán)境因素、免疫力下降、病毒感染等。1、環(huán)境因素：寒冷、干燥的氣候條件，或者過度疲勞、睡眠不足、營養(yǎng)不良等，會削弱身體的... 詳細(xì)»
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怎么區(qū)分普通感冒和重感冒
一般普通感冒只會出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞和打噴嚏的癥狀，部分患者可能會出現(xiàn)喉嚨疼痛的癥狀。重感冒的患者會出現(xiàn)全身無力和疼痛的癥狀，部分患者還會伴有劇烈的咳嗽，患者的精神狀態(tài)一般都不是很好，有疲勞感，嗜睡。普通... 詳細(xì)»
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普通感冒會傳染嗎
感冒指的是上呼吸道感染，上呼吸道感染一般會傳染。上呼吸道感染一般是由病毒入侵導(dǎo)致，有一定的傳染性，但是傳染率相對較低，可能會通過呼吸道傳播或飛沫傳播。如果經(jīng)常接觸患病人群或者個人身體抵抗力下降，可能會... 詳細(xì)»
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普通感冒會發(fā)燒嗎
普通感冒一般也會發(fā)燒。如果在感冒期間發(fā)燒，但體溫不超過38.5度，考慮物理降溫方式來退燒。 如果體溫超過38.5度，可以考慮服用退燒藥來退燒。普通感冒屬于自限性疾病，約3-7天，可以自愈。如果出現(xiàn)咽痛... 詳細(xì)»
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