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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
流行性感冒是一種由于流感病毒引起的呼吸道傳染病，癥狀包括發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛、肌肉疼痛等。預(yù)防流行性感冒的措施主要包括以下幾個(gè)方面：
1、做好個(gè)人衛(wèi)生：經(jīng)常洗手，特別是在接觸公共場(chǎng)所、患病人群后要及時(shí)洗手。避免用手觸摸口、眼、鼻等易受感染部位。
2、加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)：保持室內(nèi)空氣流通，經(jīng)常開窗通風(fēng)，有條件的可以使用空氣凈化器或加濕器。
3、避免接觸病毒源：減少去擁擠、封閉、通風(fēng)差的公共場(chǎng)所，特別是人群密集的場(chǎng)所，減少與病毒源的接觸。
4、注意飲食營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，多攝入新鮮的水果、蔬菜、富含蛋白質(zhì)的食物等，增強(qiáng)身體抵抗力。
5、加強(qiáng)體育鍛煉：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)身體的免疫力，提高抵抗力，減少感染的概率。
6、避免過度疲勞：保證充足的睡眠時(shí)間，注意合理安排工作和休息，避免長(zhǎng)時(shí)間疲勞狀態(tài)下的曝露。
7、注意保暖：冬季是流感高發(fā)季節(jié)，保持身體溫暖，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中，注意及時(shí)添加衣物。
通過以上方式預(yù)防流行性感冒的發(fā)生，患有疾病后需要及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行詳細(xì)檢查和積極治療。
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推拿治小兒流行性感冒
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什么是流行性感冒
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流行性感冒癥狀
流行性感冒是很常見的一種疾病，流行性感冒和普通感冒不同的地方就是以全身癥狀為主，會(huì)出現(xiàn)高燒以及全身疼痛癥狀，還會(huì)覺得非常沒有力氣，渾身都覺得不舒服，只有積極進(jìn)行治療癥狀才能慢慢消失。 詳細(xì)»
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流行性感冒潛伏期
流行性感冒的潛伏期一般是1到3天左右。流行性感冒主要是由流感病毒感染而引起的，接觸了病毒之后侵入人體，一般1到3天之后可出現(xiàn)癥狀。流行性感冒的癥狀主要為急性起病，可出現(xiàn)高熱、頭暈、頭痛、全身肌肉酸痛、... 詳細(xì)»
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流行性感冒的飲食
流行性感冒簡(jiǎn)稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，其特點(diǎn)是傳染性強(qiáng)、傳播速度快。一般流感病毒不耐熱，100度下一分鐘或56度下30分鐘即可滅活。流感主要的轉(zhuǎn)播方式是通過空氣、人與人之間的接觸傳播。... 詳細(xì)»
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