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韓雪峰 主任醫(yī)師 教授 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 脂肪整形科
臉很胖可能會(huì)影響到顏值，可以通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、保持良好生活習(xí)慣、局部按摩、吸脂手術(shù)等方法改善。
1.飲食調(diào)理：飲食上應(yīng)該避免高糖、高脂肪和高熱量食物，多食用蔬菜水果和粗糧，控制攝入的熱量。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以幫助消耗體內(nèi)脂肪，從而達(dá)到瘦臉的效果。
3.保持良好生活習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣如熬夜、抽煙、飲酒等都會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積加重，使臉部更顯胖。因此，要保持充足的睡眠，遠(yuǎn)離煙酒，減少壓力，可以幫助減少脂肪在臉部的堆積。
4.局部按摩：可采用溫水洗臉后，由下往上進(jìn)行咬肌部位的按摩提拉，以促進(jìn)面部血液循環(huán)及增加皮膚彈性。
5.吸脂手術(shù)：可到正規(guī)醫(yī)院通過負(fù)壓吸引的原理，在面部隱蔽處做小切口，吸除面部多余脂肪組織，改善面部形態(tài)。
應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合適的方法瘦臉，以獲得滿意的瘦臉效果。
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瘦臉必須打瘦臉針嗎
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- 錢瑾 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
答：瘦臉不一定必須打瘦臉針，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇下頜骨消磨術(shù)、溶脂針或光纖溶脂等方式進(jìn)...
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瘦臉打瘦臉針有效嗎 A：瘦臉打瘦臉針一般是有效，瘦臉針當(dāng)中主要成分是肉毒素，可以阻斷神經(jīng)與肌肉之間傳遞信號(hào)時(shí)，肌肉逐漸萎縮，...
注射瘦臉針瘦臉安全嗎 A：注射瘦臉針瘦臉相對(duì)來說也是比較安全的，盡量選擇正規(guī)醫(yī)美機(jī)構(gòu)，選擇正規(guī)產(chǎn)品進(jìn)行注射，瘦臉效果才能夠安全...
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胸圍
胸圍常指胸廓外圍周長(zhǎng)，可分為上胸圍、下胸...
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