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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
青春期是人生中一個(gè)重要的階段，既是身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是個(gè)性和心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，在青春期，孩子的身體發(fā)生了巨大的變化，激素水平發(fā)生了劇烈的波動(dòng)，會(huì)對(duì)孩子的睡眠產(chǎn)生影響，青春期孩子嗜睡是正常情況。
青春期孩子的睡眠需求較大，通常需要8-10個(gè)小時(shí)的充分睡眠來維持身體和大腦的正常功能，青春期的孩子可能由于生理和心理的變化，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)嗜睡的情況。
青春期孩子的生理變化會(huì)影響到他們的睡眠，在青春期，孩子的生理時(shí)鐘發(fā)生改變，導(dǎo)致他們在晚上更晚入睡，早上更難醒來。這種生理變化導(dǎo)致青春期孩子的睡眠時(shí)間不規(guī)律，加之他們的學(xué)習(xí)壓力和社交活動(dòng)增加，很可能導(dǎo)致他們在白天感到嗜睡。
青春期孩子的心理壓力也會(huì)影響到他們的睡眠。青春期孩子經(jīng)常面臨學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系問題、身體形象問題等，都會(huì)影響到他們的睡眠。焦慮、緊張、抑郁等負(fù)面情緒會(huì)使青春期孩子的睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)嗜睡的情況。
春期孩子嗜睡在一定程度上是正常的，家長和老師應(yīng)該理解青春期孩子的生理和心理特點(diǎn)，幫助建立健康的作息習(xí)慣，提供良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，以促進(jìn)他們的睡眠質(zhì)量。
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何謂嗜睡
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
怎么嗜睡
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丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
懷孕嗜睡與月經(jīng)嗜睡有區(qū)別嗎
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氣虛嗜睡嗎
如果患者存在氣虛，在中醫(yī)上，患者體質(zhì)會(huì)比較虛弱，病情比較嚴(yán)重的有可能會(huì)出現(xiàn)嗜睡的情況，此外，如果存在懷孕等特殊的情況，因?yàn)榇嬖诩に氐姆磻?yīng)，也可能會(huì)出現(xiàn)嗜睡等障礙。對(duì)于這些患患者來說，首先一定要多注意休... 詳細(xì)»
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如何改善嗜睡
嗜睡是一種神經(jīng)性疾病，嗜睡患者會(huì)無法抑制睡眠的發(fā)生。嗜睡患者經(jīng)常在不適宜的時(shí)間發(fā)生睡眠，如工作、駕車、吃飯等。嗜睡發(fā)病多與心理因素有關(guān)。嗜睡癥通常表現(xiàn)為白天睡意過多，但很多種情況都可能導(dǎo)致白天睡意過多... 詳細(xì)»
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高血糖嗜睡
如果患者的血糖很高，又出現(xiàn)嗜睡的話，要小心患者出現(xiàn)一個(gè)高血糖高滲狀態(tài)而導(dǎo)致患者出現(xiàn)一個(gè)腦水腫，從而使得患者出現(xiàn)一個(gè)嗜睡的情況。所以當(dāng)患者出現(xiàn)一個(gè)高血糖，嗜睡的狀態(tài)的時(shí)候，一般提示患者的病情比較重，血糖... 詳細(xì)»
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