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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
小孩感冒泡澡通常情況下也是有效的，泡澡可以幫助舒緩感冒癥狀，但并不能直接治愈感冒。
對于輕度感冒癥狀的小孩，泡澡有助于緩解鼻塞、打噴嚏、咳嗽等癥狀。熱水泡澡可以幫助打開呼吸道，促進血液循環(huán)，使身體溫暖，從而減輕不適感。在泡澡的同時，可以給小孩加入一些薄荷或桉樹精油，以增強通氣和鎮(zhèn)靜作用，有助于緩解感冒癥狀，泡澡也有助于放松身心，提高睡眠質(zhì)量，感冒時小孩常常會因為不適而睡眠質(zhì)量下降，泡澡可以讓身體得到放松，有利于小孩睡得更加舒適和深沉。
泡澡的溫度和時間要控制在適宜范圍內(nèi)，水溫不宜太高，一般在37-38攝氏度之間，以免過熱刺激小孩的皮膚和呼吸道，加重感冒癥狀。泡澡的時間也不宜過長，一般控制在15-20分鐘為宜，以免小孩過于疲勞，如果小孩有發(fā)熱癥狀，應(yīng)當避免使用熱水泡澡，以免加重體溫升高和脫水情況。
泡澡并不能直接治愈感冒，在小孩感冒期間，仍然需要進行治療措施，保持充足的水分攝入、適當?shù)男菹ⅰ嬍痴{(diào)理等是更為重要的措施。
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