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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性炎癥性自身免疫性疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等癥狀。通?？梢酝ㄟ^多休息、適度運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)適、物理治療、藥物治療等方式來治療。
1.多休息
避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢、注意關(guān)節(jié)保護(hù)、合理安排工作和休息時(shí)間等，可以減輕關(guān)節(jié)的壓力，緩解病情。
2.適度運(yùn)動(dòng)
選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，如游泳、太極拳等，對于促進(jìn)關(guān)節(jié)灌注、增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性也很重要，可以減輕疼痛同時(shí)提升身體素質(zhì)。
3.心理調(diào)適
患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎通常會面臨生活質(zhì)量下降、心理壓力增加等問題，建議患者積極參加心理咨詢、尋求心理支持，通過正確的心態(tài)來面對疾病，釋放負(fù)面情緒。
4.物理治療
包括熱敷、冷敷、理療、按摩等，這些方法可以緩解疼痛、舒緩肌肉、增強(qiáng)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)能力。
5.藥物治療
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性炎癥性自身免疫性疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用白芍總苷膠囊、雷公藤多苷片等藥物來治療。
如果癥狀比較嚴(yán)重，需要及時(shí)去醫(yī)院治療?？祻?fù)訓(xùn)練主要包括關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練和力量訓(xùn)練，有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
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